INDEX
マインドフルネスとは？（１）
Ｊ・カバットジンの「マインドフルネスストレス低減法」を中心にご説明しています。
マインドフルネスとは？（２）
心が苦しむことへの対処法としてのマインドフルネスをご説明しています。
マインドフルネスとは？（３）
マインドフルネスストレス解消法とヴィパッサナー瞑想の対照から、ヴィパッサナー瞑想の現代的な友好性を考えてみました。
マインドフルネス婚活・プログラム（実践ガイド）
マインドフルネス婚活・プログラムの手引書です。理論的背景をご理解いただきながら、実践するためのガイドです。
「マインドフルネス婚活」の「好感の創出」
好感が創出される理由、好感を創出する方法についてご説明しています。
「人当たりを良くする」
マインドフルネスによる「人当たりを良くする」方法についてご説明しています。
「マインドフルネス婚活・プログラム」開発背景
マインドフルネス婚活・プログラムを開発しようと思ったきっかけと、マインドフルネス婚活・プログラムの理論的な背景についてご説明しています。
「マインドフルネス婚活プログラム」料金プラン
マインドフルネス婚活プログラム および フルメニュー・プランの内容と料金をご案しています。
「苦しみをなくす」方法
マインドフルネスの効能と認知行動療法と共通点、異なる点などを解説しながら「苦しみをなくす」方法についてご説明しています。